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Izabel de Paula

Especialista em estética e bem-estar

Izabel de Paula3 rotinas de beleza essenciais
Ainda estás focada nas resoluções e objetivos que definiste na passagem de ano? Espero que neles tenhas incluído, cuidar e gostar mais de ti.
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Joana Moinho

Osteopata

Joana MoinhoComeça o ano com uma dieta de movimentos nutritivos
O movimento nutritivo diz que o nosso corpo adapta-se ao que faz com maior frequência e não às nossas melhores intenções.
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Joana Moinho

Osteopata

Joana MoinhoHanging Challenge: Movimento natural em família
Apesar das nossas capacidades não se terem alterado, nós fomos preparados para que movimentos de suspensão se encaixem nesta vida moderna.
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Izabel de Paula

Especialista em estética e bem-estar

Izabel de PaulaRituais de beleza caseiros
Porque queres estar sempre no teu melhor, deixo-te estes rituais caseiros para que descontraias e para que prepares a tua melhor versão.
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Izabel de Paula

Especialista em estética e bem-estar

Izabel de PaulaUm SPA em casa
Novembro reserva-nos tempo. Aproveita para te mimares e rejuvenesceres numa experiência de SPA caseiro.
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Joana Moinho

Osteopata

Joana MoinhoE se o teu centro de força estiver nas tuas mãos?
Conhece a tua powerhouse e aprende a ativá-la, uma central de produção de força, bem na palma das tuas mãos, para a qual estamos desligadas.
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Joana Moinho

Osteopata

Joana MoinhoRespirar: do hábito, ao ato consciente
Pesquisas confirmam o que os yoguis da Índia ensinam há milhares de anos. Respiração adequada é uma das chaves para o bem-estar físico e mental.
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Izabel de Paula

Especialista em estética e bem-estar

Izabel de PaulaO incrível poder das uvas
Já Hipócrates dizia que o teu remédio seja o teu alimento e que o teu alimento seja o teu remédio.
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Joana Moinho

Osteopata

Joana MoinhoRegressar ao trabalho e sair com vida da cadeira
Com efeito, sentar numa cadeira de escritório pode tornar-se a doença mais perigosa do século XXI.
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